Dokumente Ski Nordisch

Langlauf, Nordische Kombination, Skispringen, Biathlon

FTEM (Sport- & Athletenentwicklung)

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Clubtrainer/in: Foundation

XCX Skills Park

Spielerisch und familiengerecht langlaufen: Entdecke die verschneiten Wiesen und Wälder mit den Langlaufski auf dem Cross-Country Cross Skills Park!

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On-Snow-Training für Kinder - Best Practice Nordic

Im Lehrmittel findest du viele Ideen für den Unterricht mit Kindern im nordischen Skisport. Das Kapitel 'Skills Park' ist bereits als PDF verfügbar. Die Gesamtausgabe erscheint im Herbst 2020 (Preis: CHF 18).

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mobilesport.ch: Skilanglauf

Auf den ersten Blick scheint Skilanglauf eine Sportart mit eleganten und einfachen Bewegungsabläufen. Dennoch: Um die Technik ökonomisch und effizient laufen zu können, ist die Auseinandersetzung mit feinen Details unabdingbar.

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Off-Snow-Training für Kinder

'Off-Snow-Training für Kinder' ist anhand von Basissportarten aufgebaut, die erfahrungsgemäss eine Bedeutung für den Schneesport haben. Anhand von Übungen wird aufgezeigt, wie das Training in der schneefreien Zeit vielseitig und zielgerichtet aufgebaut werden kann. Es gilt die Athletik und Bewegungstechnik aufzubauen und die Leistungs- und Belastungsfähigkeit kontinuierlich zu steigern. So werden die Kinder resistenter gegen Verletzungen und Überlastungen. Das Lehrmittel kann für CHF 15.- bei Swiss-Ski unter info[at]swiss-ski.ch bestellt werden. Für Swiss-Ski Skiclubs ist die Bestellung über ein Vorstandsmitglied kostenlos.

Lehrmittel hier bestellen

Alle Bilder aus dem Lehrmittel können im Bildordner für die Zusammenstellung der Lektionen heruntergeladen werden.

Download Kapitel Rollen & Gleiten

Download Kapitel Beweglichkeit

mobilesport.ch: Off-Snow-Training für Skilanglauf

mobilesport.ch: Off-Snow-Training für Skilanglauf

Die Wintersaison dauert nicht nur vier Monate. Wer beim ersten Schneefall leis-tungsfähig sein will, trainiert konditionelle Faktoren und Technik bereits während der schneefreien Zeit. Mit oder ohne Material und unabhängig vom Alter.

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J+S Modul Physis Foundation

Nachwuchs- & Regionaltrainer/in: Talent

App «Skilanglauf-Technik»

«Skilanglauf-Technik» zeigt als erste App die technischen Aspekte des Skilanglaufs in einer hohen Qualität auf. Die vom Bundesamt für Sport BASPO in Magglingen in Zusammenarbeit mit Swiss-Ski produzierte App richtet sich an alle Langlauf-Interessierten im In- und Ausland.
Erhältlich im App Store und bei Google play. 
Preis: CHF 5

 

J+S Modul Physis Talent

Dokumente Fortbildung