Documents Ski nordique

Ski de fond, Combiné nordique, Saut à ski, Biathlon

FTEM (Développement du sport et des athlètes)

Vue d'ensemble FTEM Ski de fond
Vue d'ensemble FTEM Combiné nordique
Vue d'ensemble FTEM Saut à ski
Vue d'ensemble FTEM Biathlon

Entraîneur de club: Foundation

XCX Skills Park

Du ski de fond ludique et adapté aux familles: Pars à la découverte des prairies et des forêts enneigées sur tes skis de fond dans le Cross-Country Cross Skills Park !

le site

Entraînement On-Snow pour enfants - Best Practice Nordic

Dans ce manuel tu trouveras de nombreuses idées pour l’enseignement des disciplines nordiques avec les enfants. Le chapitre "Skills Park" est déjà disponible en format PDF. L’édition intégrale paraîtra en automne 2020 (prix : CHF 15).

Plus d'infos

mobilesport.ch : ski de fond

Au premier coup d’oeil, le ski de fond se distingue par une gestuelle simple. Les skis aux pieds, le constat est moins évident. Pour disposer d’une technique à la fois économique et efficace, on est obligé de se confronter à des détails d’une grande finesse.

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Training Off-Snow pour enfants

La brochure « Training Off-Snow pour enfants » s’inspire des sports de base qui ont démontré leur importance pour les sports de neige. À l’aide d’exercices, elle montre comme construire un entraînement diversifié et ciblé même quand il n’y a pas de neige. Il s’agit de développer les compétences athlétiques et la technique de mouvement ainsi que d’accroître continuellement les performances et la résistance. Les enfants deviennent ainsi plus solides face aux blessures et aux sollicitations excessives. Vous pouvez comander le livret pour CHF 15.- chez info[at]swiss-ski.ch. Les clubs de Swiss-Ski peuvent commander la brochure gratuitement par un membre du comité directeur.

COMMANDER L’OUTIL PÉDAGOGIQUE

Toutes les images issues de la brochure peuvent être téléchargées dans ce dossier pour la composition des leçons.

mobilesport.ch : entraînement hors neige pour skieurs de fond

mobilesport.ch : entraînement hors neige pour skieurs de fond

La saison d’hiver ne dure que quatre mois. Si l’on veut être performant dès l’arrivée des premières neiges, il est indispensable d’entraîner la condition physique et la technique de ski de fond – avec ou sans matériel – du printemps à l’automne. Peu importe l’âge!

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XCX Skills Park

Du ski de fond ludique et adapté aux familles: Pars à la découverte des prairies et des forêts enneigées sur tes skis de fond dans le Cross-Country Cross Skills Park !

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Entraîneur de la relève / régional: Talent

Application « Ski de fond – Technique »

« Ski de fond – Technique » est la première application à présenter de manière aussi perfectionnée les aspects techniques de ce sport. Réalisée par l’Office fédéral du sport (OFSPO) à Macolin en collaboration avec Swiss-Ski, cette application s’adresse aux adeptes du ski de fond en Suisse et ailleurs.
Disponible sur l’App Store et Google Play. 
Prix : CHF 5.-

 

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