Welche Übungen du in den verschiedenen Stufen beherrschen musst, findest du in den folgenden Videos und Bildern.

On-Snow-Skills F3 Bronze
On-Snow-Skills F3 Silber
Parcours F3 Gold

Die Skizze dieses Parcours dient der Ansicht und Orientierung, welche Elemente auf dieser Stufe zur Verfügung stehen. In der Anordnung und Auswahl ist jede und jeder frei. Oft gibt das Gelände die Anzahl und Reihenfolge der Elemente vor.

Hast du diesen Parcours korrekt und ohne Sturz mit Zeitmessung absolviert, bekommst du die goldene Schneeflocke der Phase F3.