Tipps für das individuelle Training zu Hause während des Corona-Alltags

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Uff. Keine Schule, kein Clubtraining. Das Coronavirus wirbelt unseren Alltag mächtig durcheinander. Brauchst du während dieser Zeit ein bisschen Unterstützung und Ideen für das individuelle Training zu Hause? Wir hätten da was für dich: Hol dir den 8-Wochen-Trainingsplan.

Mach das Beste aus der Situation und bereite dich über den Zeitraum von acht Wochen optimal auf die nächste Saison vor – und das bequem und einfach von zu Hause aus.

Los geht's: Lade dir hier den kostenlosen Trainingsplan von Swiss-Ski herunter und bleibe trotz geschlossenen Fitnesscentren und abgesagten Clubtrainings fit. Die Aufgaben kannst du allesamt von zu Hause aus oder im Wald durchführen – auch die als Clubtraining gekennzeichneten Lektionsbeispiele.

Viel Spass beim Trainieren, Bewegen und Sporttreiben!

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